Рубрика: Советы

Советы

Советы — на сайте можно  делиться не только рецептами здоровых блюд, но и давать советы по правильному питанию. Эта рубрика- направлена на нюансы по составлению рациона, выбору продуктов и т.д.

Например, как поддерживать баланс между белками, жирами и углеводами в рационе? Какую пищу стоит употреблять для поддержания здоровья кожи или волос? Как справиться с чувством голода и многое другое.

Также в этой рубрике буду рассказывать о том, как правильно выбирать продукты в магазине, как распознавать качественные продукты от плохих, как хранить продукты, чтобы они дольше сохраняли свои полезные свойства.

Картинка из нейросети-девушка со стаканом кофе

Кроме того, в рубрике  будут практичные советы по организации своего времени, чтобы уделять больше внимания здоровому питанию, заниматься спортом и поддерживать свое тело в форме.

В общем, считаю, что эта рубрика на сайте по Полезной и здоровой еде не только уместна, но и очень полезна для читателей. Ведь здоровое питание — это не только правильный выбор продуктов. Это правильные привычки и знания, которые помогут поддерживать свое здоровье и хорошее самочувствие.

Советы

Специи и с чем их едят

Специи и с чем их едят  На этой странице узнаете какие бывают специи , с чем и в каком  виде их едят.. Специи — это различные ароматические вещества растительного происхождения, используемые для придания вкуса и аромата пище. Они могут быть получены из семян, корней, коры, плодов или листьев растений. Специи не только улучшают вкус блюд, […]

Советы

Сколько минут варить кукурузу

Сколько минут варить кукурузу? Молодая кукуруза в початках варится 15 минут на среднем огне, время считается с момента закипания. Разницы в том, класть кукурузу в кипящую воду или в холодную, при этом нет. На вкусе это никак не отразится. А вот после выключения стоит дать кукурузе минут 5 «отдохнуть» в воде, в которой она варилась. Как […]

Советы

Три продукта опасных для здоровья.

Три продукта опасных для здоровья. Три продукта опасных для здоровья — которые я посоветовала бы исключить из вашего рациона. И вообще забыть напрочь покупать эти продукты! Почему я даю себе право говорить об этом?  Вот уже более 4 лет, как я постепенно перешла на более здоровое натуральное питание. Это привело меня к результатам, которые меня […]

Советы

Волшебные свойства чеснока и его польза для организма

Волшебные свойства чеснока и его польза для организма Волшебные свойства чеснока и его польза для организма: эффективно борется с вирусами, бактериями, паразитами, грибком, укрепляет защитные функции организма. Его употребляют при ОРВИ, гриппе и других инфекциях. Свежий продукт действует как жаропонижающее средство, снижает температуру тела при простуде. Полезные свойства чеснока и как ими воспользоваться. В то […]

Советы

15 способов снижения калорийности

15 способов снижения калорийности 15 способов снижения калорийности — этот гайд создан для тех, кто хочет уменьшить калорийность рациона, но не знает с чего начать. Он поможет, даже если вы не знакомы с подсчетом калорий. 1. Источник белка в каждом приеме пищи. Белок не только является главным строительным материалом нашего тела, но и даёт более […]

Советы

Соотношение массы и объёма продуктов

Соотношение массы и объёма продуктов Соотношение массы и объёма продуктов или как измерить количество продуктов без весов? Многие кулинарные издания, указывают количество ингредиентов в граммах. Однако не всегда удобно использовать этот метод измерения. Бывает, когда решил приготовить что нибудь вкусненькое, но весов подрукой нет. Более привычные и доступные меры, такие как стаканы, штуки, чайные и […]

Back To Top